Jambes lourdes, jambes gonflées, varices, douleurs, fourmillements, crampes… Ces symptômes ne sont pas des signes anodins et les complications peuvent devenir plus graves avec le temps. Plus on avance en âge, plus le risque est grand.

La maladie veineuse peut très vite devenir un vrai handicap et vous obliger à limiter ou à cesser certaines activités sportives et/ou de loisirs.

Ne pas se traiter aujourd’hui peut conduire à des pathologies beaucoup plus sévères : ulcères, thromboses, phlébites…

Chaque année, les embolies pulmonaires sont à l’origine de 20 000 décès en France.

Arrêtez de traiter vos jambes à la légère : Consultez votre médecin pour favoriser le dépistage précoce et éviter l’aggravation de la maladie.

Des conseils qui vont dans le bon sens

Quelques conseils en hygiène de vie peuvent parfois suffire à soulager les symptômes :

• Eviter les stations debout ou assise prolongées, les piétinements et le port de charges lourdes
• Eviter une exposition prolongée aux sources de chaleur : soleil, bains, sauna, …
• Veiller à un bon équilibre alimentaire
• Surélever les jambes au repos
• Rafraîchir les jambes (douche à l’eau tiède)
• Privilégier la marche, la montée d’escaliers
• Pratiquer une activité ou un sport non traumatisant de manière régulière (natation, vélo, yoga, exercices quotidiens de flexion/extension des pieds…).

N’oubliez pas le 1er réflexe : consultez votre médecin traitant ou parlez-en à votre pharmacien.